河南保安当听到“出列”的口令后，出列队员应答“是”，然后跑步或齐步到指挥员右例适当的位置或指定位置，面向指挥员成立正姿势。
物业公司保安军体培训规程
　　一、军事训练
　　目的：通过军事化培训，培养一只训练有素、纪律严明、热情服务、文明执勤的保安队伍。
　　适用范围：全体保安员。
　　职责：保安领班负责本班保安员的军事培训及考核。保安主管负责监督，指导保安部全面军体培训工作与考评，保安经理与物业公司领导负责检阅、考评保安部队员的整体素质。
　　内容：
　　1、立正：
　　当听到“立正”的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直小腹微收，自然挺胸上体保持正直，身体微向前倾两肩要平稍向后张，两臂自然下垂，手指并拢拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正、颈要直、口要闭、下颚微收，两眼平时前方。
　　2、稍息：
　　当听到“稍息”的口令后，左脚顺脚尖方向伸出约三分之一，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
　　河南保安3、出列：
　　当听到“出列”的口令后，出列队员应答“是”，然后跑步或齐步到指挥员右例适当的位置或指定位置，面向指挥员成立正姿势。
　　4、停止间转法：
　　向右（右后）是预令，转是动令。当听到口令后，以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度，身体重心落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）成立正姿势，向后转同向右转的要求向后转180度。
　　5、齐步：
　　（齐步是预令，走是动令），当听到“齐步走”的口令后，左脚向前万出75cm着地，身体重心前移，右脚相同上体保持正直，微向前倾,手指握拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时腹部弯曲小臂自然合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣口线并于第五粒扣同高。
　　6、正步：
　　河南保安（正步是预令，走是动令），当听到口令后，左脚向正前方踢出约75cm，（腿要绷直，脚尖下压脚掌与地面平行，离地面约25cm），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚相同，上体正直微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，向前摆臂时，腹部弯曲小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下衣扣约10cm处（约与第四衣扣同高）向后摆臂时，手腕前侧距裤缝线约30cm。
　　7、跑步：
　　（跑步是预令，走是动令），当听到口令时两手迅速握拳，提到腰际约于腰带同高拳心向下，腹部稍向里合，听到动令时身体微向前倾，两腿微弯同时左脚利用右脚掌的蹬力，跃出约85cm前脚掌着地，身体重心前移，右脚要求相同，两臂前后自然摆动，向前提臂时下臂略直，腹部贴于腰际，小臂略平移向里合。两拳两侧各距衣扣线约5cm，向后摆臂时，拳贴于腰际。
　　8、敬礼：
　　当听到口令后，上体正直右手取捷径顺衣扣线迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前2mm，手心向下两眼目视前方。
　　9、礼毕：
　　当听到口令时迅速将手放下，成立正姿势，成注目礼者应迅速将头转正。
　　10、脱帽：
　　河南保安当听到口令后，双手拿帽将帽取下置于在左手小臂，帽微向前掌心向上，四只扶帽檐或帽前中处，小臂略成水平，右手迅速回原位。
　　11、戴帽：
　　当听到口令后，双手拿帽将帽迅速戴好后双手回原位。
　　二、军体拳
　　目的：加强保安员技能训练，提高保安员的体能素质。
　　适用范围：公司保安部。
　　工作程序：
　　1、预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳”的口令后，身体向左转的同时，右脚后撤一步，两脚略成八形屈膝。体重大部分落于右脚，两手握拳后拉开，左臂弯曲略大于90度，拳与下颚同高，拳眼向内，右拳置于腹前拳眼向上。自然挺胸收腹目视敌方。
　　2、要求：转身、撤步、拉拳、屈膝要协调一致。
　　项目要领与内容：
　　1、推击弹踢：
　　右拳变力掌极力向前推去，成右弓步目视右手。起右脚猛力向前弹踢的同时，右拳向前冲击拳心朝下，右拳收于腰际。推击弹踢要猛，重心要稳。
　　2、防上勾打：
　　河南保安右脚猛力下踏的同时，左脚向前上步（只提起、不落地），左臂曲腹上挡拳心向前右臂自然后摆，目视前方。左脚向前上步的同时，右臂变拳向前要猛，插拳心向左略与膝高，右手屈指掏至胸前，掌心向内距身体约10cm同时左手立掌向前推击掌心向右前，掌指略与肩同高目视前方。挡臂要快掏推协调一致。
　　3、掏挡砍脖：
　　左手变掌向下插，掌心向右手，略与裆部同高，右拳收于腰际目视左手。左脚上半部的同时，左手后拉上提至左腰，右手变横掌猛力下砍，于膝同上，目视前方，变掌下拉要快后拉与下后角协调一致。
　　4、抓腕砸肘：
　　左脚向前踮前一步，脚尖向外，右脚落地成右弓步，同时左手变八字掌，向前下做抓碗式，右手握拳自然后摆，目视左手。迅速左后转身的同时，右臂曲肘，经体前猛力下砸于腹前，小肘略平，拳眼向上，左手变拳后拉于腰际，目视前方。踮步抓碗要快，转身砸肘要猛。
　　5、挡臂掏腿：
　　重心移至右脚成右弓步，同时右臂曲肘向右上挡开，目视前方。左脚向前上步的同时，右臂变拳向前要猛，插拳心向左略与膝高，右手屈指掏至胸前，掌心向内距身体约10cm同时左手立掌向前推击掌心向右前，掌指略与肩同高目视前方。挡臂要快掏推协调一致。
　　河南保安6、马步侧打：
　　右脚向前上步成弓步，同时左手变八字，掌置于左胸前，右手变拳自然后摆，目视前方。左传身成马步的同时，左手抓拧拉于腰际，右拳由后向前猛力侧打，目视前方。上步要快，侧打要猛。
　　7、揣腿锁喉：
　　左脚向右掂步的同时，右大腿抬平，脚尖里勾，两臂弯曲，置于胸前掌心向下，目视前方.。右脚向前猛蹦，落地的同时，右手前插，左手抓握右手腕，右手变拳，猛力后拉，下压于胸前，右弓步，目视前方，踹、锁紧密结合，重心要稳。           河南保安    郑州保安